洛风老人说，他每天6点左右起床，晚上9点左右休息。起床前按照顺时针、逆时针方向分别按揉肚子50次，这是他多年来坚持的一个小习惯，他说这样可以预防便秘，保持肠道轻松。吃过早饭，自然就是出去遛弯儿了。洛风老人曾经是运动健将，篮球、乒乓球、羽毛球等都是他的拿手项目。虽然，现在不能再做这样的高强度活动了，但是运动的习惯到现在依然保持得很好。洛风老人乐呵呵地说：“年初刚做过体检，我的身体各项指标都很正常。”

　　除了多运动，洛风老人又总结了四点健康小贴士：一是心态要好；二是生活要规律；三是饮食要定量；四是家庭要和睦。“我总结的这四点啊，说着容易，做起来却很难坚持，尤其是你们年轻人，不要只听，要付诸行动才行。”老人反复叮咛。

　　现在，老人正在和志愿者筹备一支新的服务团队——白求恩志愿服务队，他希望能用自己的故事和行动引导青年一代有理想、有本领、有担当。（荣文静编辑整理，内容仅供参考）