面对疫情，除了生活中防疫的基本要求外，久居家中、适度运动、科学锻炼成为多数人的选择和需求。“居家健身课堂”针对不同年龄段的健身群体，安排了相应的健身训练系列课程，邀请专业教练录制视频，通过“丰台体育”微信公众号发布，由浅入深、循序渐进指导辖区市民科学健身。为了方便市民更直观地学习，还将分解动作制作成动图，标注动作要领以及温馨提示健身的注意事项，受到辖区市民广泛欢迎。

　　课程中包括了体能、塑形、心肺、力量等全方位的训练内容，近日，还将国家体育总局群体司联合国家体育总局信息中心共同编发的《抗击疫情：国外居家健身方法专辑》，制作成视频和动图，供市民学习参考。

　　“居家健身课堂”可通过关注丰台区体育局官方微信公众号“丰台体育”获取查看。