调查研究，强调实事求是

　　随着国家民主法治建设的进一步增强，人民代表反映的意见越来越受到一府两院的重视。因此我们代表工作更应该谨慎、严谨。一定要做到实事求是，不能因为我们反映的问题不实或有明显的错误而给政府的工作添乱。特别是涉及公检法部门的问题更要慎重。

　　我坚持收集反映的问题一定要去现场实地考察，了解第一手情况。遇到较大、较难的问题我都会与其他代表商量。尤其是涉及面较宽的问题我都会向街道人大工委领导和代表组领导（院领导）汇报以得到他们的指导和支持。

　　接受群众监督，密切联系群众——坚持向选区选民汇报

　　在近三十年的代表生涯中我坚持每年向选区选民汇报代表工作。我的选区共有四个研究所，近4000人。前20年我每半年向各所分别汇报一次，一年八次。近十几年来各所都有数百人退休。因此，汇报会就改为每个所向在职职工汇报一次，向离退休老人再汇报一次，依然是每年八次汇报会。

　　我的汇报内容主要是丰台区经济发展、城市建设及文化、体育、卫生、科技等事业的发展状况以及地区群众关心的焦点、热点问题的解决进展。汇报很受大家的欢迎。我的汇报大多利用他们开全所大会时进行。所里会给我留一个小时左右的时间，因此几乎能做到全体人员参加。通过我的汇报无形中沟通了政府和群众的联系，也让大家了解了人大在政权建设中的作用，也贴近了代表与群众的关系。每次汇报结束都会有一些群众留下来向我反映，咨询问题。随后的几天我的电话就会忙起来。

　　不断充实自己

　　我是一名科技人员。当代表时虽然已经40岁了，在东高地地区也生活了20年了，但社会经验非常缺乏，连街道办事处、派出所的门朝哪儿开都不知道，就不用提区里和其他街乡的情况了。在履行代表职责时每走一步都会遇到很多不熟悉的事物，参加区里的会议、视察根本说不上话。那就要在实践中学习，因此区人大、区政府组织的活动只要通知我参加，我一定争取多参与。在会议、视察活动中了解区情、社情、民情。特别是后来我成为人大教科文卫体委员会委员，接触的面更宽了，需要学习和了解的东西更多了。要进一步学习党的方针政策，掌握基本的法律知识，这样才能具备履职的基本能力，不犯错误或者少犯错误。同时还要在实践过程中向各级领导学习，学习他们做群众工作的经验，学习他们处理问题的态度和能力。

　　实践表明要能成为一名合格的人民代表需要不断地努力和提高。

　　（航天一院原区人大代表 张允中自述）