每年的9月对即将进入幼儿园的幼儿家庭来说，家长和孩子都会产生一些焦虑情绪，孩子最大的恐惧是父母不再爱他（她）并抛弃他（她）。天天（化名）小朋友3岁，虽然之前上过亲子班，但天天妈妈还是很担心孩子入园会哭闹怎么办？帮助孩子做些准备，孩子们接受这种分离的压力时会更容易些。比如，妈妈告诉天天即将要去的幼儿园有很多小朋友、很多玩具，大家可以一起做游戏；妈妈可以跟孩子一起利用家中的玩具娃娃进行沉浸式情景演练，娃娃们到了幼儿园之后，妈妈要跟娃娃天天说“再见”去上班，天天跟老师和小朋友一起留在幼儿园，妈妈会在心里想着天天；当天天想妈妈时怎么办呢？这出分离和团聚的戏，妈妈和天天演了一遍又一遍。开始的时候多数是妈妈在说，但很快天天开始说，“他想妈妈时他会摸摸妈妈给他带的小玩偶，会跟小朋友一起玩，会等着妈妈下午到幼儿园接他”。现在，天天已经开始盼着幼儿园开学的那一天。

　　小贴士：年轻的父母对于孩子分离焦虑可以采取情景演练，或者带一个小玩偶替代妈妈的陪伴，同时，父母也需要管理好自己的情绪，这些都会帮助孩子适应幼儿园生活，减少焦虑情绪。