有些小毛病伤害不大，但疼痛值却满级，比如口腔溃疡,吃东西时不小心碰到它，那酸爽，无论当时的饭多香都不想吃了，该怎么办？

　　什么是口腔溃疡？口腔溃疡，是一种常见的口腔黏膜类疾病，发生的部位多见于口腔黏膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，如果说有什么特别的，那就是特别疼。

　　可以通过多吃新鲜蔬果、摄入优质蛋白质、注意生活起居规律、保持口腔卫生、注意饮食禁忌等方面预防口腔溃疡。多吃新鲜蔬果，蔬菜每日要吃0.5公斤以上、水果每日吃2-3个。还要注意多饮水，成年人建议每日饮水1500-2000毫升，这些对防治口腔溃疡都是很有帮助的。摄入优质蛋白质，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。

　　注意生活起居规律，戒除烟酒，坚持体育锻炼，保持大便通畅，避免过度疲劳。

　　保持口腔卫生。口腔溃疡吃东西就很痛了，更别提刷牙了。很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。溃疡期间也要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加少量盐的凉白开进行刷牙和漱口。

　　饮食禁忌与注意事项：要忌口的主要是辛辣刺激和过烫的食物，同时避免粗糙、尖锐和坚硬的食物对黏膜的创伤。尤其要注意，溃疡期间，不要用舌头和牙齿频繁刺激伤口，会影响溃疡面愈合，甚至加重扩大溃疡面积。

　　另外，得了口腔溃疡还需要正确用药。如果实在忍无可忍，优先选择局部用药，目的是消炎止痛、预防感染。若使用超过一周无效，请停药就医，让医生帮你解决。