换季降温、花粉纷飞的时节，不少人一到家就接连打好几个喷嚏，擦过鼻子没多久，鼻涕又流出来。随手吃几天感冒药，症状非但不见好转，鼻子越揉越痒，鼻塞还持续加重。打喷嚏、流鼻涕只是外在表现，既可能是普通感冒，也可能是过敏性鼻炎，二者处理方式截然不同。判断出错不仅延缓恢复，盲目用药还会带来额外健康风险。

　　一、从症状细节辨别两种问题

　　打喷嚏：感冒喷嚏偶发，一两下或两三声；过敏性鼻炎呈阵发性，一天十几个甚至更多，晨起或接触过敏原后立刻发作。 

　　鼻涕：感冒初期清水样，一两天后变稠，转为黄或黄绿色；过敏性鼻炎全程大量清水鼻涕，不出现黏稠脓涕。 

　　伴随感受：感冒常有咽痛、咳嗽、发烧、乏力、肌肉酸痛；过敏性鼻炎以鼻子不适为主，常伴眼痒、鼻痒鼻塞，基本不发烧。 

　　病程：感冒七到十天好转；过敏性鼻炎发作数周甚至数月，接触过敏原容易反复。 

　　两个易忽视细节：一是发痒感，过敏性鼻炎鼻痒明显，连带眼睛、咽喉、外耳道发痒，忍不住揉；感冒鼻痒轻微，主要是鼻塞流涕。二是鼻塞规律，过敏性鼻炎鼻塞间歇性，侧卧时朝下一侧更堵，远离过敏原后减轻；感冒鼻塞持续存在，三五天随痊愈缓解。 

　　部分儿童感冒会合并过敏性鼻炎或诱发鼻炎，需由医生判断，不要硬扛或乱吃药。

　　二、处理方式大不相同 用药错误反而加重不适

　　普通感冒多为病毒引发的自限性问题，无须特殊治疗，重点缓解症状等待自愈。 

　　1.多休息、补足饮水，保证睡眠，维护自身免疫力，多数一周左右就能恢复。 

　　2.症状较重时，发烧超过 38.5℃、头疼浑身酸痛，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬减轻不适；鼻塞流涕难受，可用生理盐水洗鼻舒缓鼻腔。 

　　普通感冒不用抗生素，只有明确合并细菌感染，才可遵医嘱使用。 

　　3.部分复方感冒药含有抗过敏成分，服用后鼻炎症状会短暂减轻，不少人就此误以为是感冒。这只是临时压制过敏反应，停药后就会复发，耽误正规治疗。 

　　●过敏性鼻炎规范应对 

　　过敏性鼻炎属于免疫系统过度反应的慢性病，很难根治，但规范干预可以稳住症状，不干扰日常生活，分为两大重点。 

　　1.避开过敏原，这是性价比最高的手段。花粉季少外出，关好门窗，出门戴口罩、护目镜，回家清洗面部鼻腔等。 

　　2.遵医嘱规范用药，临床常用鼻用糖皮质激素、口服抗组胺药、白三烯受体拮抗剂等。 

　　3.切忌长期使用网红通鼻滴鼻液，这类多属于鼻腔减充血剂，长期使用会诱发药物性鼻炎，让鼻塞更加顽固难治。

　　三、出现这些情况及时就医 避免衍生并发症

　　如果出现下面这几种情况，请尽快前往正规医院就诊： 

　　1.按感冒方式处理十天后，仍频繁打喷嚏、流鼻涕，鼻塞已经严重干扰睡眠，睡觉时打鼾、张口呼吸，同时伴随头痛、嗅觉减退。 

　　2.打喷嚏、流鼻涕这类不适症状反复发作、难以消停，单次发作的时长已经超过半个月，各种不适已经对日常的工作节奏和正常生活造成了明显干扰。 

　　3.鼻腔流出脓性鼻涕，同时还伴随头部胀痛、耳朵部位闷胀不适的感受，这个时候需要高度警惕鼻窦炎、中耳炎这类并发症。 

　　鼻炎长期不控制，可诱发哮喘、鼻窦炎、分泌性中耳炎等问题，打喷嚏流鼻涕是身体提示信号。分清感冒和鼻炎，选对处理办法，即可快速摆脱不适，回归正常生活。（科普中国）