全员导师，适时开展心理疏导

　　十二中各年级于2月份启动了线上导师制的工作模式，将学生分成7-10人的“追梦小组”，每个小组配备一位“追梦导师”，通过分享、连线、询问、约定等方式深度互动，精心守护每名学生的身心健康。高三（1）班李诗晴同学表示：“很喜欢这种一起交流的感觉，看到大家最近的烦恼或多或少地相似，让我感到原来在这条荆棘路上并非只有我踽踽独行，每个人都在积极地向前走着，而且拉着你一起走，这是一份温暖，也是一份力量。”

　　开展线上个体心理辅导，满足疫情期间学生个性化心理需求

　　每年进入6月份，都是高三学生心理辅导需求相对旺盛的时期，带着一模、二模成绩带来的情绪波动，带着对即将到来的高考的惴惴不安，他们会寻求心理老师的陪伴与支持。这份陪伴并没有随着新一波疫情的突然造访而终止，只不过从线下转移到了线上。3位心理老师的预约时段全天候向学生开放。结合高三学段的特点，全程掌控学生思想行为动态，倾听学生心声，针对学生普遍存在的“担心学习效率不高”“不适应在线学习”等问题，及时答复学生心理诉求，并与家长积极沟通，从饮食、休息、交流等方面全面关心考生，缓解压力进而变压力为动力。

　　拓展心理援助资源，积极面对考试压力

　　居家学习键重启之后，心理老师梳理了市、区级可用的心理援助渠道和多份权威心理自助资料，及时发布给全体高三学生和家长。并针对当下高三学生的心理状态和应试需求，开发了《备考中过度焦虑怎么办？》《备考中紧张不起来的5种表现与应对》等系列心理微讲座，给学生提供有针对性的指导。（首都文明单位 北京市第十二中学）