编者按：北京市中小学生盼望已久的寒假生活开始了，不少孩子也规划好了自己的完美假期，希望家长朋友们利用寒假多与孩子交流，鼓励并与孩子参加有意义的社会实践活动，培养孩子的好品格、好行为、好习惯。为了让孩子度过一个“安全、健康、快乐、有意义的”假期。本文也从疫情防控、居家学习、消防安全、交通安全、饮食、心理健康、防拐防盗等多个方面整理了寒假生活指导，供家长们参考。

　　文/特约记者 曲栏

　　孩子们曾经这样过寒假

　　每个孩子和家长都对孩子的寒假生活有完美的设想，孩子们如今的寒假生活丰富多彩，那你知道过去的孩子们都是怎样过寒假的吗？他们又是如何让自己的寒假生活变得愉快而有意义的呢？以前的孩子们的寒假生活与社会主义建设紧密结合，通过社会实践学本领长见识，寒假期间参加公益劳动援建项目、春节前夕给解放军写慰问信、教不认识字的人识字和学文化、到军属家进行慰问、学雷锋做好事到养老院警察岗楼打扫卫生等；还参加丰富多彩的文艺活动，如京剧冬令营学习京剧。“读万卷书，行万里路。”在寒假里，活泼爱动的孩子们有充裕的时间参加丰富多彩的社会实践活动，很多中小学生主动投入身边的社会生活，欣喜地掌握了书本外的本领和知识，同时他们也更加注重知识的学习，寒假学生读好书活动最受孩子们的欢迎，他们畅游在书籍的辽阔海洋里。 

　　网络安全篇

　　假期在家，孩子上网便利，使用网络时间会相对较长，要注意孩子上网安全。

　　1. 家长以身作则，不得沉溺网络。

　　2. 多陪孩子到户外参加体育项目以淡化网络的吸引。

　　3. 教育孩子从网络中获取健康有益的信息，不打或少打游戏。

　　4. 网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性骚扰，避免与网友见面。

　　5. 告诫孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目请家长帮助核对和确认。

　　6. 正确看待网络的作用，辨别不良信息，拒绝有害低俗信息的诱惑。

　　居家学习篇

　　家长可以指导孩子制定一份合适的寒假计划和作息时间表，并督促孩子严格按照作息时间表完成寒假计划。 

　　1. 督促孩子按照假期各门功课的作业量，合理安排每天要完成的作业。 

　　2. 寒假是一个查漏补缺的最佳时期，家长要监督孩子对已学的知识进行全面复习。

　　3. 可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体把握。 

　　4. 引导孩子多读书、读好书、善读书，丰富孩子寒假文化生活。

　　交通安全篇

　　寒假来临，孩子的交通安全不放假。家长一定要确保孩子在假期中遵守交通规则，以免发生意外。

　　1.过马路时，要走斑马线，不可在马路上迂回穿行。

　　2. 行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边玩手机或做其他事情。

　　3. 不满12周岁的孩子不得骑自行车上路，不满16周岁不得骑电动自行车上路，不满18周岁不得驾驶机动车。

　　4. 在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。 

　　5. 通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线，不攀扶其他车辆。

　　疫情防控篇

　　春节将至，人员流动和聚集性活动增多，请家长与孩子继续做好个人防护。

　　1. 科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集，养成良好的卫生习惯和健康的生活方式，当好自身健康第一责任人。

　　2. 及时清理卫生，做到各处整洁有序，保持良好的居家和个人卫生。

　　3. 引导孩子养成“合理膳食、适量运动、充足睡眠”等健康生活习惯，降低感染风险。同时做好每日健康监测需就医的可就近接受治疗。

　　饮食安全篇

　　放假期间，孩子的生活作息习惯容易被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病。家长要注意：

　　1. 一定要到正规商店购买正规厂家所生产的食品，留意商品标识，不买“三无”食品。

　　2. 让孩子养成良好的饮食习惯，一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。饭前要洗手，食物洗干净、煮熟了才能食用。

　　防范欺凌篇

　　学生欺凌事件不单是在校内或放学后发生的，假期内也可能出现。

　　1. 寒假期间，不得邀约同学或社会人员集中在一块打架或实施欺凌。

　　2. 他人约自己实施欺凌或暴力行为时，拒绝前去，并向家人报告。

　　3. 预见可能遭受欺凌或暴力时，不跟随他人到隐蔽场所去。 

　　4. 自己或同学遭受欺凌和暴力时，设法报警。

　　心理健康篇

　　寒假期间，家长要关注孩子心理状况，多交流，多倾听：

　　1. 加强引导和鼓励，排解孩子不良情绪。

　　2. 在管理孩子的行为时，注重“协商、平静、坚持”。

　　3. 与孩子平等交流，做孩子的知心朋友。

　　4. 营造温馨的家庭氛围，增进亲子关系。

　　防拐防盗篇

　　寒假到来，家长一定要告知孩子一些防盗、防骗和防拐知识，让孩子的人身安全得到保障。

　　1.尽量不留孩子单独在家，叮嘱孩子提高防范意识，对上门的陌生人要严加盘问，不要随便开门。

　　2. 孩子外出游玩时要征得家长同意，并将行程告知父母或其他家人，说明大概的返家时间。

　　3. 提醒孩子不搭陌生人的便车。向驾车的陌生人问路，要与其保持一定距离，不可贴近车身。

　　4. 提醒孩子不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕。 

　　5. 告诉孩子，若在公共场所发现受骗或受到威胁，应立即向人多的地方靠近，并寻求帮助，警察叔叔、银行保安、商场工作人员等都是可以第一时间求助的人。

　　防滑冰溺水篇

　　每年冬季滑冰溺水事件都有发生，寒假期间，孩子时间宽松，家长要注意加强防溺水安全教育与管理，告诉孩子：

　　1. 严禁私自到水边钓鱼、戏水、捞取鱼虾、玩耍等。

　　2. 不到结了冰的河面滑冰玩耍，冰面可能轻薄，承载力低，容易落水。

　　3. 不在没有家人陪同或是没有佩戴救生设备的情况下玩水上项目。

　　4. 孩子到游泳馆要有家长陪同，孩子始终要在家长视线范围内。 

　　5. 他人落水时，孩子可向家人求救或报警求救，不可盲目施救。

　　消防安全篇

　　每年春节，家长一定要提高孩子的消防安全意识，以免造成意外。

　　1. 家长切莫放松对孩子的监护管理，不把孩子独自留在家中，防止炸伤、烧伤和火灾。

　　2. 家长牢记安全用电，不超负荷用电，人走断电，并注意安全使用各类取暖设备。

　　3. 使用燃气随用随开，不用即关，长时间不使用，应关闭表前燃气阀门。经常检查室内燃气管道、设备有无漏气。

　　4. 家中可准备灭火器、灭火毯、燃气报警器、逃生绳等消防用品。

　　温馨提示

　　安全无小事，事事总关情。希望各位家长重视孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个安全、快乐而有意义的假期。