为提升老年群体健康意识，普及科学饮食知识，近日，王佐镇市民活动中心开展“健康生活大讲堂——教您吃出活力晚年”活动。
活动中，工作人员从“老年人胖点好还是瘦点好”“吃饭是人生头等大事”“营养的‘三巨头’和‘陷阱’”等方面，阐述了合理膳食与科学运动相结合是维持健康体重和预防慢性疾病的关键因素。在澄清既往营养保健误区的同时，分享了如何选择富含天然营养素的应季食材、如何进行合理的膳食搭配以及一些简单易行的健康烹饪小技巧。此外，工作人员还精心设置了“搭配我的‘活力餐盘’”环节，通过带领居民朗读营养学口诀与传统早餐、营养健康早餐二选一等项目，让健康知识入脑入心。
此次讲座不仅为居民普及了以自然饮食提升免疫力的科学方法，更彰显了王佐镇市民活动中心对老年群体健康生活的深切关怀。未来，王佐镇将继续携手开展多元化的健康科普与银龄赋能活动，引导社区老年人成为传统养生智慧的践行者和健康生活方式的传播者，共同构建科学养生、邻里互助的社区健康生态。
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