健康素养是指一个人是不是能够为了维护自身的健康需要而主动获取信息，或者获得医疗卫生服务的能力。《健康素养66条》涵盖了健康的理念、健康的知识和基本的健康技能。本期起《丰台报》开设专栏详细介绍《健康素养66条》，让公众了解必备的知识和技能。它是健康的大道理，对一些健康的具体信息要用这些大道理来判断这个信息是不是科学、权威和准确。区爱卫（创卫）办

　　一、基本知识和理念

　　1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

　　世界卫生组织（WHO）提出的这个定义提示我们：健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。

　　身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。

　　心理健康是指一种良好的心理状态，能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事，有和谐的人际关系（包括家庭成员、朋友、同事等），情绪稳定，行为有目的性，不放纵，能够应对生活中的压力，能够正常学习、工作和生活，对家庭和社会有所贡献。

　　社会适应是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。