春季开学前后是学生心理不适的高发时期，寒假前疫情形势严峻且变化大，孩子们经历了一个超长假期，因此，春季开学前后家长、学校、社会应加大对学生的心理关注，避免心理危机事件的发生。

　　孩子长时间从轻松熟悉的家庭环境，转换到紧张学习的校园环境；从亲情的家庭关系转换到有挑战性的人际关系，产生焦虑情绪也是正常的。

　　开学前给孩子积极心理暗示，家长可以与孩子共同回忆校园中的欢乐故事，同龄伙伴的陪伴，新知识的学习，让孩子对新学期的校园学习生活充满期待与向往。

　　帮助孩子看到焦虑情绪背后的积极意义，开学焦虑说明孩子对新学期充满期待，有取得好的学业成绩、建立好的伙伴关系的意愿，家长可以与孩子共同进行一些新学期的准备：如学习用品，让孩子有开学的仪式感，调整作息时间，开学后尽快适应，平复孩子的焦躁情绪。

　　开学后，做孩子的“加油站”，注意观察孩子的学习状况、情绪情感、同伴交往及睡眠等，当孩子再次面对繁重的学业和同学间的人际困扰时，家长不要第一时间给答案，而是引导孩子看到问题，哪些是可以解决的，哪些是暂时解决不了的。接纳问题，寻求改变，帮助孩子重获希望和自信。

　　熠家社会心理服务中心 教育专家 闻婕