许多孩子早早来到活动中心，满怀期待地准备开启这场乒乓球体验之旅。拥有多年教学经验的于教练深知基本功的重要性，因此课程伊始就从最基础的握拍姿势开始教学。

他一边细致讲解，一边亲身示范每个动作要领：“握拍时手指的位置很关键，不同的握法会直接影响击球效果，大家一定要找到最适合自己的握法。”在场的青少年们全神贯注地聆听讲解，认真模仿教练的标准动作，反复调整自己的握拍姿势。

在大家初步掌握握拍要领后，于教练开始系统讲解乒乓球的基本站位与移动步法。他特别强调：“灵活的脚步移动是乒乓球运动的基础，只有保持正确的站位和敏捷的步伐，才能确保每一次击球的质量。”

为了让学员们更直观地理解，于教练在球台前进行了专业示范——只见他身体重心沉稳，脚下步伐灵活多变，每一个动作都干净利落、行云流水。在场的青少年们被教练精湛的技艺所感染，自发地在场地内模仿练习起来。

于教练穿梭于大家之间，时而俯身纠正站姿，时而示范标准动作。对于基础较弱的同学，他更是耐心地手把手指导，确保每个人都能够准确掌握动作要领。在教练的悉心指导下，大家渐渐找到了感觉，动作也愈发规范起来。接着，于教练开始教同学们发球和接球的技巧。

他详细讲解了各种发球方式，如正手发球、反手发球等，并做出准确的接球反应。为了让同学们更好地理解，于教练还与同学们进行了互动，亲自给同学们发球，让同学们尝试接球。在实践过程中，同学们逐渐掌握了一些技巧，虽然一开始接球的成功率不高，但大家都没有气馁，一次次地捡球、练习，不断调整自己的动作和判断。乒乓球在球台上快速穿梭，发出清脆的声响，同学们的脸上洋溢着专注和兴奋。