本报讯（实习记者 王一淳）戴上VR眼镜“亲历”地震瞬间，坐在拼图桌旁解锁避险路线，穿上训练马甲实操海姆利希急救……今年5月12日是我国第18个全国防灾减灾日，主题为“人人讲安全，个个会应急——提高防灾减灾救灾能力”。当天上午，2026年丰台区“5·12”全国防灾减灾日主题宣传活动启动仪式在丰台花园举行。 

　　“以前总觉得地震很遥远，刚才那几十秒让我知道，突发灾害面前只能靠提前掌握的技能避险。”区地震局设置的地震避险VR体验区内，一位体验者分享感受。在戴上VR眼镜的瞬间，客厅里的吊灯剧烈晃动，书架上的摆件纷纷坠落，整个房间突然陷入黑暗。此时必须第一时间做出“伏地、遮挡、手抓牢”的避险动作，待强烈震动结束后迅速转移到安全位置。短短几十秒，让不少体验者连呼“太逼真了”。 

　　中国地质大学（北京）展区的防灾减灾主题拼图游戏备受亲子家庭青睐。工作人员介绍，今后还将陆续推出场景体验等互动形式，让市民能在游戏中掌握防灾知识。“地震刚发生时该怎么做？第一时间找躲避物，躲到承重墙的三角地带——这些知识点我们会在游戏过程中穿插科普，比单纯看展板效果好得多。” 

　　在现场，记者还看到应急装备展示区、自救互救教学区、科普宣传品发放区等多个互动展区。

　　在应急装备展示区内，消防救援车辆、破拆工具等先进装备集中亮相，烟雾逃生帐篷前很快排起了体验队伍。区红十字会的教学区同样人气高涨，心肺复苏、海姆利希急救法的演示吸引了众多市民驻足学习、动手实操。 

　　本次活动由丰台区应急管理局、丰台区地震局联合主办，15家单位协办，以“启动仪式＋现场体验＋科普宣传”的形式，让市民在沉浸式互动中学习防灾减灾知识、掌握自救互救技能。 

　　启动仪式上，三轮聘书颁发仪式有序进行：中国地质大学（北京）4名专家教授获聘“丰台区地震地质特聘专家”，10名学生获聘“丰台区地震地质科普宣传员”，10名“丰台区防灾减灾专家讲师团”代表接受聘任。这支新组建的“智囊团”将为丰台区防震减灾工作提供常态化的专业支撑。 

　　据了解，5月11日至17日防灾减灾宣传周期间，丰台区将持续开展防灾减灾科普进企业、进农村、进社区、进学校、进养老院等系列活动，进一步强化韧性城市建设，深化防灾减灾宣传教育，抓实灾害风险隐患排查治理，不断提升区域综合防灾减灾救灾能力，为建设更高水平的平安丰台筑牢安全屏障。