秋天到了，天气逐渐干燥容易上火，这个季节，对于吸烟人群和有慢性咽炎病史的人，都是咽炎的高发期，会出现咽干、咽痒、咽痛、干咳等咽喉不适症状。下面介绍缓解咽炎的小妙方。

　　药食两用—罗汉果。罗汉果是一味药食两用的植物果实，有清热润肺、利咽开音、润肠通便的作用，罗汉果很甜，是因为它含有大量的罗汉果甜苷，罗汉果甜苷不但不会升高血糖，反而有降血糖的作用，糖尿病人群也可以放心服用。

　　罗汉果代茶饮、小妙方：首先把罗汉果洗净碾碎，取果皮跟种子少许，可以跟以下5组药物进行搭配。

　　金银花、桔梗、甘草泡水，可以清肺润肺、生津、润肠通便。

　　乌梅、黄芪、五味子泡水，可以补气生津，对慢性支气管炎有一定疗效。

　　陈皮、化橘红、茯苓泡水，可以燥湿化痰、理气健脾。

　　青果、胖大海泡水，可以利咽开音。

　　菊花、野菊花泡水，可以清热解毒、明目。

　　若体质偏寒者，可以加生姜、大枣，若干咳少痰者，可搭配沙参、麦冬、知母等。

　　由于罗汉果性质寒凉、脾胃虚寒或胃肠功能不佳的人，服用罗汉果容易引起腹痛、腹泻等胃肠疾病，并且长期服用和大量服用会导致胃肠功能下降。具体用药，还是应该在医生的指导下使用。