每年的10月15日是“全球洗手日”，旨在提醒我们洗手的重要性，养成勤洗手的好习惯。今年全球洗手日的主题是“干净的手，触手可及”。

　　洗手的重要性

　　我们的双手每天都要接触大量的物品，这些物品上通常附着了不同种类和数量的微生物，比如细菌（结核分枝杆菌、梭菌属、芽孢杆菌属）、病毒（鼻病毒、冠状病毒、正粘病毒）和真菌（曲霉的真菌孢子、念珠菌属、皮癣菌）等。再次触摸食物、伤口或口鼻眼时，这些微生物会通过黏膜、呼吸道、粪-口等途径进入到我们的体内或是传播给他人，大多数的呼吸道疾病和胃肠道感染疾病都是因为缺少正确的洗手方法而造成了传播。作为最基本的卫生习惯，正确的洗手可以帮助我们远离多种疾病。

　　洗手的正确方法

　　什么时候要洗手？清洁操作前，如饮食前、加工制作食品饮料前、触摸口鼻和眼睛前、护理老年人和婴幼儿前等；污染操作后，如咳嗽打喷嚏用手捂口鼻后、大小便后、护理病患后、触摸钱币后、接触或处理各种垃圾和污物后等；手部有明显污染物；传染病流行期间，触摸门把手、电梯按键等各类高频接触的物体表面后。

　　如何正确洗手？在流动水下，使双手充分淋湿，取适量洗手液（或肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指甲缝和指缝，按照“六步洗手法”认真揉搓双手，具体步骤如下：掌心相对，手指并拢，相互揉搓；手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行；掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。在流动水下彻底冲净双手，擦干、风干或烘干。

　　可能存在的洗手误区

　　只用水冲或在盆里洗手。仅使用流水冲洗是不能清除细菌的，需要使用具有杀菌功效的肥皂或洗手液才能达到清洁的目的，若使用水盆洗手，清洗后细菌会在盆里存留，也不能彻底洗净双手。洗手时间过短。由于一些病毒和细菌具有包膜结构，洗手时间太短无法将其彻底清除，通常需要用肥皂或洗手液搓洗双手超过20秒钟，才能更有效地消除病菌。用免洗消毒凝胶代替洗手。免洗消毒凝胶的主要功效是杀菌，但不能清洁手上其他的脏东西，因此，最好的方法就是能用流动的清水加上肥皂或洗手液洗手。

　　一定要勤洗手，科学正确地洗手能将病菌与我们隔离开来，保持身体的健康。