快节奏的生活和工作让每一位“打工人”忙碌不已，压力让人每天神经紧绷，颈椎僵硬、腰椎酸麻，于是很多人在下班后选择了推拿按摩，该话题还一度登上热搜，一指禅推法、拿法、揉法……将错位的椎骨“掰”正，虽然让不少人痛得龇牙咧嘴，但紧接着却大呼过瘾。推拿按摩正逐渐成为年轻人的心头好，但是医生表示“不建议年轻人没问题就推拿”。

　　医生提醒：以下8类人需要注意最好不要随便推拿！

　　下肢肿胀疼痛的人。血栓患者肯定是不建议做足浴按摩的，但很多人并不知道自己有血栓，觉得脚肿脚痛是累了、血流不畅，往往等按摩出现问题了才发现。医生提醒，如果下肢有肿胀疼痛的，不要随便乱按，最好到医院检查一下，排除深静脉血栓后再做足浴按摩。

　　有静脉曲张的人。有静脉曲张的人也不建议足浴按摩，因为按摩时的挤压可能损伤血管内壁，导致血栓形成。曾有静脉曲张患者去做足浴按摩后，双腿胀痛、发红发肿，连路都走不了，去医院一检查，发现是血栓堵住了血管。

　　酒后、空腹的人。对于普通人来说，酒后和空腹时也不宜做推拿，因为酒后血液循环加速，空腹时可能出现低血糖，如果这时候推拿，有些人可能会出现“晕推”症状，比如头晕、胸闷、心跳加快等。

　　血压、血糖波动大的人。糖尿病、高血压等患者，在血压和血糖控制良好、身体状况稳定的情况下，做按摩推拿问题不大，但如果血压波动大或是有糖尿病足等并发症，是不适合推拿的。

　　有“腰突”的人。因为腰椎间盘突出症是腰椎间盘向后突出压迫神经根引起的症状，腰椎间盘突出后，后方是椎管，后面还隔着椎弓、小关节、椎板，这些结构是不可能通过按摩的手法突破还纳的。

　　有骨质疏松的人。平时缺乏锻炼的60岁以上的老年人骨质疏松的可能性很大，尤其是老年女性，骨质疏松、颈椎腰椎问题严重。如果按摩不当，可能会导致骨折，甚至瘫痪的严重后果。

　　有肿瘤、骨结核、椎管狭窄的人。一般来说，有肿瘤、骨结核、椎管狭窄等基础疾病的患者，不建议做按摩推拿，如果是治疗需要，建议到大医院的专业科室做，尽量不要去那些私人足浴店、按摩店，避免因操作手法不当引起损伤。

　　有这类颈椎病的人。脊髓型颈椎病会有椎间盘突出压迫到脊髓，按摩的时候可能会加重压迫，导致脊髓损伤，严重者引起截瘫，甚至死亡。椎动脉型、脊髓型颈椎病患者不宜施用后关节整复手法。

　　医生提醒，缓解疲劳需要在日常生活中去注意，多运动、多去户外走走，在工作和生活中注意正确的坐姿，坐久了站起来活动一下，少做“低头族”。医院推拿科的使命是以治疗为主，只有在身体出现问题时才应该求医，年轻人应理性对待推拿，避免过度治疗或盲目寻求休闲放松。