编者按：树荫蝉鸣，花开盛夏，盼望已久的暑假终于到来：有的同学计划来一场旅行，放松身心，增长阅历见识；有的同学打算静坐书斋，挑几卷名著典籍，与先贤进行跨越时空的对话；有的同学打算认真复习、做好预习，补一补短板、强一下弱项……一份合适的计划不仅能让假期过得充实快乐，也有助于同学们尽快适应新学期的学习与生活。为此，本报特邀丰台的部分同学，分享如何度过这个暑假。

　　（按姓氏笔画排序）

　　王梓璇

　　长辛店第七小学

　　这个暑假，我首先要积极完成老师布置的作业，每天坚持练字，进行数学口算与英语阅读，同时预习新知识，进行课外阅读。

　　在运动方面，我计划每天跳绳200个、仰卧起坐50个，强壮身体，为四年级的第一次体测考试做好充分准备。当然，也要劳逸结合。我决定每天写完作业、吃完饭后帮忙打扫卫生，然后去看喜欢的电视节目。

　　不仅如此，我与爸爸妈妈还计划去看大海！如果时间充足，我还会去参观各种博物馆，开阔眼界。

　　李佳倚

　　丰台二中（本部）

　　这个假期，我的生活特别丰富。

　　名著《昆虫记》《红星照耀中国》是我的必读课外书。已经看到一半的《我与地坛》，我也会看完——这本书的思想深度与智慧让我深深着迷。

　　作为校舞蹈队成员，我会参加学校组织的日本研学舞蹈比赛。所以，我还要进行舞蹈训练——每天能跟舞蹈队的好朋友聊天、训练，充实又开心。

　　学习方面，我会补齐短板，同时做好预习——七年级时，我的数学成绩不是很理想，希望借暑期时间，为新学期打下好基础！

　　另外，我们小队足球队的活动也会开始——小伙伴们与家长一起到球场踢球，增加亲子互动的同时，也增强自己的身体素质和团队精神。

　　吴峥睿

　　中央民族大学附属中学丰台实验学校

　　终于迎来了属于我的快乐暑假！

　　放假第一周，我决定尽情玩耍，每天睡到自然醒，和小伙伴一起骑自行车、去公园玩、看动画片；和爸爸一起打羽毛球、踢足球……

　　接下来，暑期计划开启。之前，我和妈妈一起制定了学习计划表，有专门的学习、运动、家务和阅读时间——我会按照计划表上的内容认真完成。

　　最后，我和爸爸妈妈计划去海边玩。我们要在沙滩上光着脚丫捡贝壳、捉螃蟹、挖沙子，吹着海风、听海浪拍打在沙滩上的声音！

　　张烨恒

　　东高地第三小学

　　这个暑假，我会多多感受新丰台的发展成果。

　　我计划去北京近870年建都史的见证者——金代土城遗址，感悟城市文脉延续发展的历史潮流。我要漫步永定河畔，聆听万年母亲河的柔声诉说，领悟这片古老土地的大气磅礴。我还要畅游南苑森林湿地公园，在亲近自然中感悟青山绿水的理念。

　　“少年强则国强”，我会常去区图书馆，在知识殿堂中充实自我。我一定坚持跳绳、骑行等锻炼，为强国时刻准备着。我还会参加红领巾爱宣讲活动，在抗日战争纪念馆中传颂英雄事迹。

　　我的爸爸妈妈是航天科技工作者，我也时刻感受着“中国航天发祥地”的变化。我会走过“礼乐双轴”南中轴，再到“百年峥嵘”丰台站，感悟创新进取的丰台。当然，我也会当好爸爸妈妈的小帮手，并参加社区墙绘活动，用笔墨描绘和谐社区。

　　陈斯语

　　大红门小学

　　去年暑假，父母带我去西安旅游；今年暑假，我们继续向西行！

　　我们计划先由北京到兰州，游览汉武帝时的金城。之后，再走兰新高铁线，到武威、经张掖、过酒泉、至敦煌——领略2000多年前，霍去病击败匈奴、奠定丝绸之路的风采；感受公元609年，隋炀帝杨广所办“万国博览会”的盛况；在“天下第一雄关”嘉峪关上重温诗词中的荡气回肠；去莫高窟、鸣沙山、月牙泉，赏绝世壁画、听阵阵驼铃……另外，我还要去酒泉卫星发射中心碰碰运气，看看能否赶上探索太空的火箭发射。

　　周子渝

　　东高地第三小学

　　暑假就像一个万花筒，旅游是我计划中的亮点。

　　8月份，我打算和爷爷奶奶到香港、澳门游玩。在香港，我们要去维多利亚港，坐着双层巴士欣赏香港的繁荣；要去迪士尼，体验城堡的梦幻；要爬太平山，感受它的宏伟；要去博物馆，了解香港的历史文化；要参访香港大学，激励自己更加努力学习。之后坐船到澳门，我们要去“大三巴牌坊”，了解这座标志性建筑的文化；要去高338米的澳门旅游塔，感受它的壮观；要品尝正宗的葡式蛋挞；要乘小船，穿梭在“威尼斯”……

　　赵佳文

　　首都师范大学附属云岗小学

　　这个暑假我要“单飞”啦！

　　与妈妈深入讨论后，我决定参加夏令营，踏上与团队一起的陆海空超级挑战。据说，这次夏令营包含几大亮点，分别是：航空、水上、陆地、历史、运动、探索、自然、竞技。我真的好兴奋！因为我特别喜欢户外、喜欢挑战，也相信这次探索与未知能力的挑战一定会给暑假带来无限精彩。我要飞奔在自然中，挑战无极限！

　　柳奕萱

　　北宫小学

　　迎来了小学的第一个暑假，我兴奋不已。

　　我要总结一年级全年的学习，看自己养成了哪些好习惯、哪些方面还做得不够好。同时，做常错的题、写常错的字，并定时阅读课文。另外，我还要预习二年级上册的知识。

　　我要坚持练习，比如游泳、吹葫芦丝、画画，同时进行爬山、露营等活动，拥抱自然、享受阳光。我还要每日阅读《昆虫记》《中国神话故事》《中华成语故事》等书籍。

　　除了这些，我还要参观一些革命博物馆，比如二七纪念馆、中国人民抗日战争纪念馆等，让自己更好地珍惜来之不易的学习与生活。

　　隗梓萱

　　北京市第十八中学

　　因为是在炎热的暑假里，所以我将自己的计划称为“与太阳奔跑”。计划有两大部分。

　　第一段“跑程”是运动计划。在最容易松懈的假期，保持运动、提升身体素质及反应力非常重要。我准备每天进行1～2小时的运动，其中包括开合跳30次、高抬腿三组（30次为一组），另外还有跑步、游泳、羽毛球或乒乓球等项目。

　　第二段“跑程”是学习计划。虽然暑假可以放松，但我也希望在这一段时间里“弯道超车”，让成绩更上一层楼。9月开学后，物理、化学两个新学科将正式开课，我对它们充满兴趣和期待，所以会利用这个暑假提前自学。目前，我已经学习了力与运动的知识，还背诵了元素周期表。

　　韩梓萱

　　中国教育科学研究院丰台实验学校

　　我的暑假计划主要包括自我提升和充实自己两部分。

　　在自我提升方面，首先，我计划对上学期的学习内容进行查漏补缺，并认真完成作业。其次，我要坚持练习自己喜欢的大提琴和画画，目标是在这个暑假完成六级考核。此外，我还要锻炼身体，通过跳绳、游泳这些运动让自己变得更强壮。

　　在充实自己方面，首先，在学习之余，我计划邀请同学和朋友一起参观博物馆——既能丰富自己的知识储备，也能增进我们的友谊。其次，我与家人计划了一次“济南之行”，用边玩边学的方式走遍济南。

　　我准备了一个笔记本，计划把每天的任务都列好，按部就班完成。当然，我也留出了自由时间，防止出现计划外的事情。

　　韩铭泽

　　北京教育学院丰台分院附属小学

　　我要和爷爷、奶奶、爸爸来一场自驾游，体会大好河山。

　　我们计划从大连出发，到达丹东。那里有鸭绿江大桥，桥上能看见许多弹孔、铆钉。之后，我们会从丹东到集安，再去临江，途中路过云峰湖，然后去延吉吃冷面。

　　再赶两天路到图们口岸，在那里，我们将前往海参崴——听说那里的帝王蟹特别好吃，我要好好品尝品尝。此后，我们还会去东宁要塞、大兴安岭等地。

　　霍新宇

　　北京市第十八中学左安门分校

　　我打算利用好暑假时间，进行学习和调整。

　　在学习提升方面，我会提前预习下学期的历史、地理、政治、生物前两个章节，让之后的学习更轻松；同时，巩固上学期的知识，为之后的学习打好基础。此外，我会学习新的知识和技能，比如编程、绘画，拓宽自己的视野。

　　在兴趣发展方面，我会多多接触画画、篮球、跑步、游泳等课程，让暑假生活变得丰富多彩。

　　在社会实践方面，我会做一些志愿活动——从最简单的垃圾分类入手，为社会贡献力量的同时，也培养自己的社会责任感和团队合作精神。

　　当然，在学习和活动之余，我也会给自己留出一些时间进行休息和放松，比如与家人朋友一起外出旅游，看喜欢的电影、电视剧，以此调节心情。

　　（区教委）