开学在即，孩子的状态至关重要。为助力孩子活力满满，投入新学期的学习与生活，家长不妨和孩子一起做好以下准备：

保障卫生健康

请教育孩子正确预防传染病，保障好个人卫生健康：

①坚持规律作息、健康饮食，保持良好心态，做好自己健康第一责任人。

②讲究卫生，要勤洗手、遵守咳嗽礼仪，居室保持清洁、常通风。

③做好返校前健康监测，如果身体有不适，要按学校要求上报，必要时及时就医。

④不扎堆、少聚集；外出时规范佩戴口罩、保持安全距离。

助力状态调整

度过了欢乐的春节和寒假，孩子可能会对开学感到焦虑，调整不好状态。这样的情况如果一直持续到开学，孩子不能很好地融入校园生活，学习效率会降低，学业上受拖累……

因此，请家长们帮助孩子放平心态，引导孩子科学学习、自主学习，为开学打好基础。逐步减少孩子使用电子产品的时间，防止沉迷，注意用眼健康。同时，请督促孩子调整日常作息，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期。

准备开学物品

对于新学期的生活，开始的仪式感非常必要。这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感，让孩子对新学期更加期待。需要提醒家长们的是：给孩子准备简单、实用的文具，避免设计复杂、过于花哨的文具分散孩子的注意力。

制订学习计划

鼓励并指导孩子根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。计划合理、目标明确，可以帮助孩子在接下来的学习生活中快速进入状态。

保证运动时间

前段时间，由于流感等呼吸道传染病流行，不少孩子处于恢复的过程中，身体比较虚弱，再加上寒假期间缺乏体育锻炼，接下来的时间，请家长以身作则，做好榜样，和孩子一起“动”起来，保证每日适量运动时间，增强免疫力。

享受亲子时光

孩子开学前，请家长保持积极乐观心态，合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。

重视安全教育

开学在即，交通安全事故等易发，家长对孩子的安全教育需要点滴渗入，潜移默化。家长要适时做好对孩子的交通安全、防溺水、饮食安全、娱乐安全、心理健康等日常安全教育，增强安全意识。