当问及张希令老人的健康秘笈，他笑呵呵地摆摆手：“哪儿有什么秘笈，简单点就行了，吃的简单点，生活方式简单点，思想简单点。”吃的简单点，时令蔬果就很好，不要刻意追求什么有营养，给自己设立条条框框；生活方式简单点，不一定要教条地遵循早睡早起，按着自己的习惯就好，保证充足的睡眠和运动时间；思想简单点，并非不思考，而是心态要好，凡事实际一点、乐观一点。

　　人吃五谷杂粮都会生病，张希令老人也有着冠心病、血压压差大、动脉硬化等病症，“别整天想着生病这件事儿，要积极地面对，遵照医嘱按时吃药，学会转移注意力，不要被病痛左右你的生活。”张希令老人说道。周围不少亲朋邻居经常问：您今年高寿了？每每此时，张希令老人总说，不要把年龄这个数字看得太重，不要强求，更不要企图要战胜年龄，一切顺应自然规律就好。

　　“流水不腐，户枢不蠹。”是张希令老人时常挂在嘴边的一句话。他每天都保持着3至4小时的锻炼时间，只有动起来才有精气神儿。这里指的不仅仅是要坚持运动，更是指思想常青、与时俱进。思想要跟得上时代，要对万事万物充满好奇心，“喜欢热闹、喜欢打乒乓球，我就去向打得好的人请教学习，学习这个事情什么时候都不算晚。”张希令老人说，“人老了，心态不能老，观念更不能老。”（林瑶编辑整理，内容仅供参考）